大人になってからのニキビ、厄介ですよね。思春期の頃のように顔中ニキビだらけになることはありませんが、鼻の上だったりあご、おでこ等目立つところにポツンとニキビができてしまうと、お化粧で隠すこともできず、人に会う度に私のニキビを見てるんじゃないかと不安に駆られます。大人ニキビは大体ストレスや暴飲暴食といった偏った食生活が原因かと思います。私は大の甘いもの好きですが、ニキビを気にして最近は砂糖を使ったお菓子等は避けるようにしています。砂糖摂取量を減らしたおかげで最近はニキビが減っただけでなく顔の乾燥が感じられなくなり肌がふっくらとし、毛穴も目立たなくなってきました。肌が綺麗になってくると心も軽やかになり、お化粧を楽しんだり、外出したくなります。特に女性はお化粧のノリの良し悪しでその日の気分も変わっってくるかと思います。少しでも毎日明るい気分で楽しく過ごす為にも肌に良いことをして、健康で溌剌とした毎日を過ごしたいものです。
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